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Un peu de détente

Prenez soin de vous avec des romans feel-good, des activités anti-stress, des cours de méditation, des musiques de relaxation, des livres coach, des films divertissants...

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Ailleurs sur le web

 

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Le Ministère des sports a accordé son haut patronage aux plateformes numériques suivantes dont les contenus correspondent à des critères de qualité. Retrouvez des séances d’entraînement variées en accès libre :

  • Activiti by My Coach l’application sport-santé pour tous
  • Goove app séances d’activités physiques par thématiques : renforcement musculaire, souplesse, senior, débutant (web-application disponible sans téléchargement)
  • Bouge chez toi un collectif qui vous fait bouger à la maison, seul ou en famille et propose également des séances collectives en visio

Hypnose-Détente 16 séances de relaxation

Antistress Une sélection de petits jeux de détente avec des sons évoquant des souvenirs universels